'Güneş altında fazla kalmayın!'
Edirne'de sıcak hava etkisini giderek artırıyor. Hava sıcaklıklarının 35 dereceye kadar yükselmesi, vatandaşlara zor anlar yaşatıyor. Mevsim normallerinin üzerinde seyreden sıcaklıklarla ilgili uzmanlar ciddi uyarılarda bulunurken, İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Ülgey, özellikle risk grubundaki vatandaşları dikkatli olmaya çağırdı.
Kentte serin ve yağışlı günlerin ardından gelen bunaltıcı sıcaklar, yaşamı olumsuz etkiliyor. Gündelik işlerini halletmek üzere dışarı çıkan vatandaşlar, güneşin yakıcı etkisinden korunmak için park, bahçe ve gölgelik alanlara sığınıyor.
Uzmanlar ise özellikle öğle saatlerinde, zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmaması gerektiğini vurguluyor.
Son birkaç gündür sıcaklıkların etkisini arttırdığını söyleyen Uzman Dr. Ülgey, buna bağlı olarak nem oranının da yükseldiğinden dolayı kronik rahatsızlığı olanlar için sıkıntılı günlerin başladığını ifade etti.
Özellikle hava sıcaklığının en yüksek olduğu 10-00- 16.00 saatleri arasında güneş altında dolaşılmaması, gölgede ve serin yerlerde durulması gerektiği belirten Uzman Dr. Ülgey, işlerini halletmek için havanın giderek serinlendiği ve nem oranının düştüğü dönemlerde dışarı çıkılması önerisinde bulundu.
Sıcak havalarda dikkat edilmesi gereken noktalardan birisinin de giyim tarzı olduğunu aktaran Uzman Dr. Ülgey, kıyafet seçiminde mümkün olduğunca açık renkli kıyafetlerin tercih edilmesi gerektiğini vurguladı. Koyu renkli kıyafetlerin güneşi daha fazla çektiğini ve sıvı kaybı ile güneş çarpmalarına yol açtığını söyleyen Uzman Dr. Ülgey, mümkün olduğunca teri çeken pamuklu kumaştan yapılmış kıyafetleri tercih etmek gerektiğine vurguladı.
Gıda tüketimi ve sıvı alımının da büyük öneme sahip olduğunu belirten Uzman Dr. Ülgey, "Yüksek sıcaklıklarda terle birlikte bol miktarda tuz kaybı ortaya çıkmaktadır. Bu da vücutta halsizlik, kırgınlık gibi şikayetlere yol açmaktadır. Sıvı kaybı sonucunda böbrekte iyi çalışmama sorunları ortaya çıkmaktadır. O yüzden mutlaka bol sıvı tüketilmesi oldukça önem arz etmektedir. Bu dönemde normalden daha fazla sıvı tüketilmesi gerekiyor. Ortalama iki, iki buçuk litreden aşağı olmamasını tavsiye ediyoruz" ifadelerine yer verdi.
Uzmanlar, Edirneliler sıcak havalarda dikkatli olmaya ve kişisel sağlıklarını koruyacak önlemler almaya davet ediyor. Özellikle risk grubundakiler için sıcak hava dalgalarının hayati tehlike yaratabileceği belirtilirken, basit tedbirlerin büyük fayda sağlayabileceği vurgulanıyor. Ebru Yıldız Günenç
