FAZLA VİTAMİN HASTA EDEBİLİR!
Koronavirüs salgınına ve gribe karşı güçlü bağışıklık isteyen vatandaşların bilinçsizce vitamin takviyeleri kullanması faydadan çok zarar veriyor. Birçok vatandaş doktora danışmadan vitamin takviyesi alıyor. Dahiliye Uzmanı Dr. Murat Ülgey, gereğinden fazla alınan vitaminlerin vücuda vereceği zararlar hakkında önemli bilgiler verdi.
Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde, cilt sağlığının iyileştirilmesinde gibi vücut için önemli süreçlerde rol alan vitaminler, doktor önerisi olmadan gelişigüzel kullanıldığı takdirde faydadan çok zarar verebiliyor. Sağlıklı bireylerin gıdalarına ek olarak vitamin almalarına gerek olmadığını vurgulayanDahiliye Uzmanı Dr. Murat Ülgey, ancak yapılan testler sonucu vitamin eksikliği saptanan kişilere doktor kontrolünde vitamin takviyesi yapılması gerektiğini belirtti.
Son dönemlerde
hem koronavirüs salgını hem de mevsimsel olarak grip ve nezle döneminin
başlamasıyla birlikte insanların yoğun bir şekilde vitamin kullanımına doğru
yöneldiklerini dile getiren Dâhiliye Uzm. Dr. Murat Ülgey, bunun yanlış bir
uygulama olduğunun altını çizdi.
'Vitaminler
çok masum değil'
Değerlerin
ölçülmeden herhangi bir vitamin kullanmanın hiçbir faydası olmayacağını
söyleyen Uzm. Dr. Ülgey, 'Değerleri
düşük olanlara takviyeler yapılabilir. D vitamini neredeyse birçok kişide düşük
görülmekte ve d vitamini hem bağışıklık hem de kemik sistemine etkisi nedeniyle
d vitamini mutlaka kullanılmalı. Ama buradaki en önemli nokta mutlaka eczanede
satılan ilaçların kullanılması gerekiyor. Onun dışındakiler ise besin takviyesi
adı altında geçer ve tarım bakanlığının kontrolündedir. Dolayısıyla kesinlikle
gerek internetten, gerek elden hiçbir şekilde gıda takviyesi kullanılmaması
gerekir. Mutlaka sağlık bakanlığının kontrolünde olması gerekir ki bunlarda
sadece eczanelerde satılıyor. Ama bizim önerimiz besinler yollarıyla
vitaminleri almak. Mandalina, portakal ciddi c vitamini muz da magnezyum, birçok
meyve ve sebzede bizim ihtiyacımıza yetecek kadar vitamin bulunuyor. Her tür gıdayı
zaten düzgün tüketiyorsak zaten hiçbir vitamine ihtiyacımız kalmaz. Vitamin
alınacaksa doktora danışılması gerekiyor. Onun dışında da mutlaka eczanelerden
alınması gerekiyor. Vitaminler çok masum değil. Herşeyin fazlasının zararlı
olduğu gibi vitaminlerinde fazlası zarar. Vitaminlerin fazlası vücuda bir çok
yerde zararı dokunmaktadır. Düşük olan değerlerin takviyesi gerekir.'
Şeklinde konuştu.
Kumru Öngün
Bakmadan Geçme
