'VİTAMİNLERİNİZİ DOĞAL YOLLARLA ALIN'
Soğuk havaların kendisini göstermesi ve üst solunum yolu enfeksiyonlarının artması nedeniyle vatandaşların bağışıklıklarını güçlü tutmak için vitamin takviyelerine yöneldiğine dikkat çeken Uzm. Dr. Murat Ülgey, vatandaşların ilk olarak vitamin eksiliği olup olmadığına baktırması ve yapılan ölçümler sonrası değerleri düşük olan vatandaşların vitamin takviyesi kullanması gerektiğini belirtti.
Mevsim geçişlerinde bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde vücutta önemli rol oynayan vitaminler, doktor tavsiyesi olmadan kullanıldığında faydadan çok zarara yol açabiliyor. Yapılan testler sonucunda vitamin eksikliği belirlenen kişilerin vitamin takviyesi almasını vurgulayan Uzm. Dr. Murat Ülgey, ' C vitamini birçok mevsim meyvesinde mevcuttur. Onun dışında alınacak olan vitaminlerde de doktora danışmadan alınmaması önerilir. Vitaminler çok masum değil. Her şeyin fazlasının zararlı olduğu gibi vitaminlerin de fazlası zarardır.Birde mutlaka eczanede satılan ürünlerin alınmasını öneriyoruz. Sağlık bakanlığı onaylı olması önemlidir. Yoksa tarım bakanlığı onaylı olanların aslında tamamı gıda takviyesi olarak geçmektedir. Hiçbirinde özel bir vitamin grubu yoktur' dedi.
D vitaminini özelikle güneş ışığından faydalanarak alınabileceğini belirten Dâhiliye Uzmanı Dr. Murat Ülgey,bilinmedik yerden rastgele ilaç alınmasından ziyade genel olarak doğal yolların tercih edilmesinin yerinde olacağını ifade etti.
Mutlaka eczanede satılan ve Sağlık Bakanlığı onaylı ilaç ve vitamin kullanmalarını söyleyen Ülgey, mutlaka doktorlarına danışarak almaları ama esas olarak doğal yollardan, meyvelerden alınması gerektiğine dikkat çekti.
Ebru Yıldız Günenç