Sigara bağımlılığına karşı bilgilendirme çalışması düzenlendi

Edirne İl Sağlık Müdürlüğü ile Yeşilay Edirne Şubesi ekipleri tarafından 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü etkinlikleri çerçevesinde Kurtuluş Mahallesi Muhtarlığında farkındalık oluşturmayı amaçlayan bir program gerçekleştirildi.

İl Sağlık Müdürlüğü ve Yeşilay Edirne Şubesi tarafından düzenlenen etkinlikte, sigaranın insan sağlığı üzerindeki zararları ile bağımlılıktan kurtulma yöntemleri vatandaşlara detaylı bir şekilde aktarıldı.

Selimiye Sağlıklı Hayat Merkezi'nde görev yapan Doktor Bekir Tunçer, sigara bağımlılığının bireylerin günlük yaşam alışkanlıklarına nasıl yerleştiğine dikkat çekerek, insanların üzgün, stresli, mutlu olduklarında ya da sosyal ortamlarda bulunduklarında sigaraya yöneldiklerini belirtti. Tunçer, sigarayı bırakmak isteyen kişilerin genellikle 'Bırakırsam yerine ne koyacağım?' düşüncesine kapıldığını, ancak bu yaklaşımın bağımlılık döngüsünü sürdürdüğünü ifade etti.

Sigaranın yalnızca akciğer kanserine neden olmadığını vurgulayan Tunçer, akciğer kanseri vakalarının yaklaşık yüzde 90'ının sigara kullanımına bağlı olduğunu söyledi. Erkeklerde mesane kanserinin en önemli nedenlerinden birinin sigara olduğuna dikkat çeken Tunçer, ayrıca kalp hastalıkları, ağız ve diş sağlığı sorunları, tansiyon, böbrek ve damar hastalıklarının da sigara ile doğrudan bağlantılı olduğunu dile getirdi.

Sigara içen bireylerin sabah saatlerinde daha yorgun uyandığını belirten Tunçer, sigaranın kandaki oksijen tutma kapasitesini düşürdüğünü ve karbonmonoksit birikimine yol açtığını söyledi. Bu durumun kan değerlerinin normal görünmesine rağmen hemoglobin seviyelerinin gerçekte düşük olmasına neden olduğunu aktaran Tunçer, sigara kullanan bireylerin kilo verseler bile kolesterol seviyelerinin düşmediğini, sigaranın damar yapısına zarar vererek kolesterolün yüksek kalmasına yol açtığını ifade etti.

Sigarayı bırakma sürecinde zaman zaman başarısızlık yaşanabileceğini belirten Dr. Tunçer, bu dönemde yoksunluk belirtilerinin ortaya çıkabileceğini kaydetti. Bu süreçte sinirlilik, huzursuzluk, gerginlik, terleme ve dikkat dağınıklığı gibi sorunların görülebileceğini söyleyen Tunçer, bırakma sürecinin uzman desteğiyle daha sağlıklı ilerleyebileceğini vurguladı.

İlaç tedavisiyle sigarayı bırakmanın mümkün olduğunu dile getiren Tunçer, vatandaşlara sigara bırakma polikliniklerine başvurmaları çağrısında bulundu.

Sigara kullanımının sürmesi halinde inme ve kalp krizi riskinin büyük ölçüde arttığını ifade eden Tunçer, günde 10 dal ve üzeri sigara içen kişilerin, sigara kullanmayan bireylere kıyasla yaklaşık 5 kat daha fazla kalp krizi geçirme riski taşıdığını belirtti.

Her birey için aynı tedavi yönteminin uygulanmadığını söyleyen Tunçer, bazı kişilere nikotin bandı tedavisinin uygun olabileceğini, bazı bireyler için ise farmakolojik tedavi yöntemlerinin tercih edildiğini ve sürecin düzenli kontrollerle takip edildiğini aktardı.

Sigarayı bırakma sürecinde sosyal çevrenin etkisine de değinen Tunçer, bireylerin arkadaş ortamına girdiklerinde yeniden sigara içme isteği duyabildiklerini ifade ederek, bu süreçte sigara içilen ortamlardan uzak durulmasının önemli olduğunu belirtti. Üçüncü ay kontrolüne gelen bireylerin sigara kokusuna karşı hassasiyet geliştirmeye başladığını söyleyen Tunçer, alışkanlıkların ve günlük rutinlerin değiştirilmesinin bırakma sürecine olumlu katkı sağladığını kaydetti. Çay ve kahve tüketimi fazla olan kişilere yeşil çay önerdiklerini belirten Tunçer, balkonda sigara içme alışkanlığı olan bireylerin bu alanların düzenini değiştirmesinin de süreci kolaylaştırabileceğini söyledi.

Yeşilay Edirne Şubesi'nde Sosyal Hizmet Uzmanı olarak görev yapan Dilara Akgün Tamer ise tütün bağımlılığıyla mücadelede gizlilik esasına dayalı destek sağladıklarını belirterek, vatandaşların 115 YEDAM Danışma Hattı'nı arayarak profesyonel yardım alabileceklerini ifade etti.

Yeşilay Edirne Şubesi personellerinden Esra Güzey de kapalı alanlarda sigara içilmesine yönelik ihlallerin Yeşil Dedektör uygulaması üzerinden bildirilebileceğini hatırlattı.

Program kapsamında katılımcılara bilgilendirici broşürler dağıtılırken, vatandaşların soruları yanıtlandı. Muhtarlıkta gerçekleştirilen etkinliğin ardından ekipler kahvehaneleri ziyaret ederek, sigarayı bırakmanın önemi konusunda vatandaşlara bilgilendirme yapmayı sürdürdü.