Sabah Üşüten, Öğlen Terleten Hava Hastalık Getiriyor
Edirne'de eylül ayıyla birlikte sabah ve akşam saatlerinde hava serinlerken, öğle saatlerinde sıcaklıkların yüksek seyretmesi vatandaşları hazırlıksız yakalayabiliyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Ülgey, mevsim geçişlerinde görülen ani sıcaklık değişimlerine karşı uygun kıyafet seçimi, dengeli beslenme ve kişisel hijyenin önem taşıdığını belirtti.
Yaz mevsiminin geride kalmasıyla Edirne’de gün içindeki sıcaklık farkları daha belirgin hale geldi. Sabah saatlerinde serin havayla güne başlayan vatandaşlar, öğle saatlerinde yeniden sıcak hava koşullarıyla karşılaşırken, akşam saatlerinde sıcaklık tekrar düşüyor.
Bu dönemde grip, nezle ve üst solunum yolu enfeksiyonlarının daha sık görülebildiğine dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Ülgey, özellikle bağışıklık sistemi hassas kişilerin daha dikkatli olması gerektiğini söyledi.
“Sabah ve akşam serin, öğlen sıcak”
Gün içerisinde hava sıcaklığının önemli ölçüde değişmesinin kıyafet seçiminde vatandaşları zorlayabildiğini belirten Ülgey, mevsim şartlarına uygun ve gerektiğinde çıkarılıp giyilebilecek kıyafetlerin tercih edilmesini önerdi.
Sabah ve akşam saatlerindeki serinliğin yanı sıra öğle saatlerindeki sıcaklığın da göz önünde bulundurulması gerektiğini ifade eden Ülgey, katmanlı giyinmenin bu dönemde daha uygun bir seçenek olabileceğini kaydetti.
Mevsim geçişlerinde dikkat çağrısı
Ani sıcaklık değişimlerinin vücudun yeni hava koşullarına uyum sağlamasını zorlaştırabildiğini aktaran Ülgey, özellikle yaşlılar, kronik rahatsızlığı bulunanlar ve bağışıklık sistemi hassas kişilerin daha dikkatli hareket etmesi gerektiğini söyledi.
Gün içerisindeki sıcaklık değişimine uygun davranılmamasının çeşitli sağlık sorunlarına zemin hazırlayabileceğini ifade eden Ülgey, vatandaşların mevsim koşullarını dikkate alması gerektiğini belirtti.
Kalabalık ve kapalı alanlara dikkat
Grip ve nezle başta olmak üzere üst solunum yolu enfeksiyonlarının damlacık yoluyla bulaşabildiğine değinen Ülgey, özellikle kapalı ve kalabalık ortamlarda dikkatli olunması gerektiğini söyledi.
Hastalık belirtisi bulunan kişilerle yakın temastan mümkün olduğunca kaçınılmasını öneren Ülgey, öksürük ve hapşırık gibi belirtiler gösteren kişilerin de çevresindeki insanlarla temas konusunda duyarlı davranmasının önem taşıdığını kaydetti.
Beslenme ve hijyen önemli
Mevsim geçişlerinde dengeli beslenmenin ve yeterli sıvı tüketiminin ihmal edilmemesi gerektiğini belirten Ülgey, sebze ve meyve tüketiminin önemine de dikkat çekti.
Brokoli, ıspanak ve pırasa gibi sebzeler ile portakal ve mandalina gibi C vitamini içeren meyvelerin beslenme programında yer almasının faydalı olabileceğini belirten Ülgey, kişisel hijyen kurallarının da enfeksiyonlardan korunmada önemli olduğunu ifade etti.
Özellikle toplu taşıma araçları, iş yerleri ve insanların yoğun olarak bulunduğu kapalı alanlarda el hijyenine dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Ülgey, ellerin düzenli şekilde temizlenmesinin bulaş riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini söyledi.
“Belirtileri hafife almayın”
Hastalık belirtilerinin yalnızca hava değişikliğine bağlanmaması gerektiğine dikkat çeken Ülgey, uzun süren veya giderek ağırlaşan şikayetlerde sağlık kuruluşlarına başvurulmasını önerdi.
Yüksek ateş, şiddetli öksürük, nefes darlığı, göğüs ağrısı ve genel durum bozukluğu gibi belirtilerin önemsenmesi gerektiğini belirten Ülgey, erken değerlendirme ve uygun tedavinin önem taşıdığını söyledi.
Grip ile soğuk algınlığı aynı değil
Grip ile soğuk algınlığının birbirinden farklı hastalıklar olduğunu hatırlatan Ülgey, her ikisinin de viral enfeksiyon olmasına rağmen belirtilerin şiddetinin farklılık gösterebildiğini ifade etti.
Soğuk algınlığında burun akıntısı, burun tıkanıklığı, hapşırık, halsizlik ve kırgınlığın daha sık görüldüğünü belirten Ülgey, gripte ise yüksek ateş, şiddetli kas ve eklem ağrıları, baş ağrısı, boğaz ağrısı ve belirgin halsizlik görülebileceğini aktardı.
Soğuk algınlığı şikayetlerinde çoğu zaman dinlenme, yeterli sıvı tüketimi ve belirtilere yönelik tedavinin yeterli olabildiğini söyleyen Ülgey, gereksiz antibiyotik kullanımından da kaçınılması gerektiğini vurguladı.
“Hava değişimine aldanmayın”
Edirnelilere mevsim geçişlerinde tedbirli olmaları çağrısında bulunan Dr. Murat Ülgey, sabah ve akşam serinliğine rağmen öğle saatlerinde devam eden sıcak havanın yanıltıcı olabileceğini belirtti.
Ülgey, uygun kıyafet seçimi, dengeli beslenme, yeterli sıvı tüketimi, el hijyeni ve kalabalık ortamlarda dikkatli davranmanın mevsim geçişinin daha sağlıklı geçirilmesine katkı sağlayacağını ifade etti.
