Mahalle sakinlerine uyku hijyeni eğitimi
Edirne'nin Şükrüpaşa Mahallesi'nde vatandaşların sağlıklı yaşam konusunda bilinçlenmesine katkı sunmak amacıyla 'Uyku Hijyeni ve Sağlıklı Uykunun Önemi' başlıklı bilgilendirme etkinliği gerçekleştirildi. Şükrüpaşa Mahallesi Muhtarlığı ile Trakya Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Elektronörofizyoloji Topluluğu tarafından düzenlenen programa mahalle sakinleri yoğun ilgi gösterdi.
Eski Göçmen Evleri bölgesinde gerçekleştirilen etkinlikte, kaliteli ve düzenli uykunun insan sağlığı üzerindeki etkileri ele alındı. Elektronörofizyoloji Programı öğrencileri tarafından yapılan sunumlarda, uyku düzeninin hem fiziksel hem de psikolojik sağlık açısından taşıdığı önem anlatıldı.
Katılımcılara, günümüzde sık karşılaşılan uyku problemlerinin nedenleri ve bu sorunlarla başa çıkma yöntemleri hakkında bilgiler verildi. Özellikle düzensiz uyku saatleri, uyku öncesi ekran kullanımı ve yaşam alışkanlıklarının uyku kalitesini nasıl etkilediği örneklerle açıklandı.
Programda, sağlıklı bir uyku düzeni oluşturmak için düzenli saatlerde uyunması, uygun bir uyku ortamının hazırlanması ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekildi. Ayrıca yetersiz ve kalitesiz uykunun uzun vadede sağlık üzerinde oluşturabileceği riskler de katılımcılarla paylaşıldı.
Etkinlik boyunca mahalle sakinleri ile öğrenciler arasında karşılıklı sohbetler gerçekleştirildi. Vatandaşlar merak ettikleri konuları doğrudan uzmanlık eğitimi alan öğrencilere sorma fırsatı bulurken, yapılan anketler ve bilgi yarışmaları programın daha verimli geçmesini sağladı.
Program sonunda düzenlenen çekilişte çeşitli hediyeler sahiplerini buldu. Çekiliş heyecanı yaşayan vatandaşlar, hem faydalı bilgiler edindiklerini hem de keyifli vakit geçirdiklerini ifade etti.
Şükrüpaşa Mahallesi Muhtarı Esra Akgün Yılmaz ise üniversite ile mahalle halkını buluşturan bu tür çalışmaların önemli olduğunu belirterek, organizasyonda görev alan Trakya Üniversitesi öğrencilerine teşekkür etti. Yılmaz, toplumun bilinçlenmesine katkı sağlayan sosyal projelerin artarak devam etmesini temenni ettiklerini söyledi.
Üniversite-toplum iş birliğinin güzel örneklerinden biri olarak değerlendirilen etkinliğin, ilerleyen dönemde farklı konularla sürdürülmesi planlanıyor.
